El Blog de

La Clínica Dra. Lourdes Martín

BRONCEADO SÍ, PERO CON CONCIENCIA.

El Sol, un arma de doble filo


La luz solar es imprescindible para la vida. Aporta muchos beneficios para la salud, entre los que destaca por ser la principal fuente de Vitamina D. No obstante, un uso indebido de la misma supone grandes riesgos, ya que a largo plazo puede llegar a desarrollar importantes enfermedades como el cáncer de piel; además de favorecer el envejecimiento prematuro, alteraciones de la pigmentación y eritemas o quemaduras solares.

Por ello, debemos aprender a cuidar y proteger nuestra piel para disfrutar de todos los beneficios que aporta y dejar a un lado sus efectos perjudiciales.

 

 

ANTES de la exposición solar


Comienza a preparar tu piel entre 10-15 días previos a la exposición solar, desde varios frentes distintos.

       #1 Incluye en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes y betacarotenos, como el tomate o la zanahoria; ya que son precursores de la Vitamina A, la cual favorece el bronceado. Los cítricos como la naranja, el limón o el kiwi son una fuente de Vitamina C; que se encarga de fortalecer y proteger el sistema de defensa de la piel. Así mismo, las ‘’grasas buenas’’ presentes en alimentos como el aguacate, el aceite de oliva o las nueces, frenan la acción de los radicales libres.



 

      #2  Mantener un buen grado de hidratación es fundamental para protegerte de forma eficaz, ya que los protectores solares penetran mucho mejor cuando se aplican en una piel debidamente hidratada; y obtendremos un bronceado mucho más uniforme y duradero.

        #3 La foto-protección oral es una buena forma de prevenir los daños inducidos por las radiaciones UV gracias a su acción antioxidante, y la activación que ejercen sobre los melanocitos. OJO, se trata de una medida complementaria (y no sustitutiva) de los foto-protectores tópicos.

        #4 Los tratamientos médicos que combatan el deterioro fisiológico de la piel te ayudarán a tener la piel más protegida y preparada para enfrentar las agresiones de la luz solar. Por ejemplo: el tratamiento de carboxiterapia, combinado con la infiltración de dispositivos médicos de colágeno, dará el apoyo necesario a tu piel para contrarrestar los efectos nocivos del sol; al mismo tiempo que lucha contra los signos más evidentes del envejecimiento. Consulta con tu médico para un asesoramiento personalizado.



 

DURANTE la exposición solar


Debes tener en cuenta que:

       #1 Para no someter la piel a una agresión excesiva, exponte al Sol de forma gradual. Empieza por unos 10 minutos al día, evitando siempre las horas de máximo riesgo.

      #2 El maquillaje o cremas con filtro solar (SPF) NO puede sustituir al foto-protector a la hora de someternos a una exposición solar directa. En estos cosméticos, la protección es simplemente un elemento más; mientras que los foto-protectores están formulados para proteger la piel de una exposición solar más intensa, por lo que resisten mejor las altas temperaturas, la sudoración y/o el agua.

       #3 Asegúrate de cubrir bien todas las zonas del cuerpo con el foto-protector. A menudo olvidamos algunas de ellas como orejas, corvas de las rodillas o empeines; de las que nos acordamos cuando ya es demasiado tarde.

       #4 Protégete siempre. Incluso cuando el día este nublado, el 80% de los rayos UV atraviesan las nubes y llegan hasta nosotros.

       #5 Renueva el protector pasadas 2 horas desde su aplicación, y siempre después de cada baño; ya que, incluso si es resistente al agua, es inevitable que en estos casos se pierda un poco de su acción protectora.

 

DESPUÉS de la exposición solar


Refresca y regenera tu piel: Una ducha corta y con agua fresca ayudará a aliviar y descongestionar nuestra piel después de la exposición al Sol. Además, tener nuestra piel expuesta favorece su tendencia a secarse, por lo que después de nuestro baño de sol debemos actuar para devolverle su grado de hidratación con la aplicación de after-suns o lociones hidratantes regeneradoras.

PROMOCIONES JULIO CLÍNICA LOURDES MARTÍN
Revitalización facial con ácido hialurónico de baj...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Domingo, 06 Diciembre 2020

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.clinicalourdesmartin.com/

Etiquetas utilizadas

complementos alimenticios Nutrición extensión de pestañas depilación definitiva blanching depilación de cejas escote y cuello cuidados faciales piel reactiva fotoprotector oral fotorrejuvenecimiento dermapen piel uniforme mesoterapia comer sano inspección de calidad cirugía estética exposición mommy make over patas de gallo dieta drenante cambios hormonales corrección de agujeros de orejas tratamiento para iluminar la mirada orejas rasgadas tratamiento pre-evento técnicas cicatrices de acné Sevilla belleza natural alimentación cirugía para hombres excesos del verano rinoplastia depilación láser cierre de dilataciones promociones baja densidad solar tratamiento de medicina estética tratamientos médico estéticos Sevilla hipersudoración tratamiento facial tratamientos médico estéticos cicatrices asesoramiento personalizado Dra. Lourdes Martín elevación de pecho tinte de pestañas cuidado facial mirada fiestas sin azúcar cirugía plástica Sevilla estética Alimentación gabinete de estética fotoprotectores micropigmentación Tratamiento varices Sevilla Estética Sevilla aumento de labios deporte lentigos embarazo tratamientos de acné proteína p53 piel luminosa dermatología Tratamientos felicitación mentoplastia manchas solares vitaminas depilación médica láser no ablativo contaminación cirugía genital dietas revista Galderma liposucción cara perfecta tratamientos iluminadores dermopigmentación médica sevilla cirujano estético arrugas de expresión blefaroplastia Medicina Estética Sevilla toxina botulínica queloides belleza en Navidad aumento de mamas rojeces celulitis cuidados estéticos básicos beneficios invierno lifting sin cirugía rostro apagado vitaminas. medicina estética luz pulsada intensa Plexr trucos clínica de medicina estética envejecimiento prematuro hilos tensores tricopigmentación pedicura clínica estética en Sevilla mentón eventos láser diodo tratamientos estéticos cosmética oncológica cirujano plástico revitalización protectores solares químicos luminosidad tratamientos preventivos melanina mamas caídas rejuvenecimiento facial cuidados Ácido Hialurónico tratamientos para hombres ácido hialurónico cambios en la piel manicura corrección de ojeras y bolsas rejuvenecimiento de manos tratamientos médicos labios peelings dieta tratamientos masculinos manchas en la piel cuidados de la piel cirugía de ginecomastia manchas oscuras tratamiento de ojeras envejecimiento cosméticos clínica estética recomendaciones cirugía plástica tratamiento para ojeras primavera maquillaje oncológico asesoramiento cosmético escote cosmética profesional tratamientos para bodas micropigmentación en Sevilla bótox tratamientos corporales calidad de vida drenante tratamientos antienvejecimiento IPL M22 Estética profesional Sevilla dermopigmentación médica cirugía estética en Sevilla Carboxiterapia Sevilla cosmética Medicina del Bienestar mamoplastia lifting médico manchas de sol medicina estética bronceado nutrición ipl masculinización facial Navidad bienestar implantes de pecho maquillaje dermatológico acné cirugía oculoplástica medicina SECPRE Feliz Navidad micropigmentación de cejas fruta Black Friday Medicina estética Sevilla manos párpados caídos tratamientos para manchas ojeras péptidos miméticos facial maquillaje semipermanente autoestima medicina estética Sevilla carboxiterapia micropigmentación médica corporal vacaciones renovación celular perder peso piel sana medicina estetica asesoría cosmética exposición solar imperfecciones peeling clínica estética Sevilla ginecomastia Avène Estética profesional mesoterapia facial reducción de pecho tratamientos faciales cáncer de mama fotoenvejecimiento fotoprotector mineral adolescentes fotodepilación medicina facial dieta saciante Consejos clínica de medicina estética en Sevilla estrías fotorrejuvenecimiento IPL M22 micropigmentación capilar esclerosis de varices cirugía facial prevención hiperpigmentación postoperatorio Mascu-look cuello revitalización facial tratamientos exprés aumento de pecho maquillaje profesional dermocosmética drenaje linfático manchas solares escote cirugía íntima M22 brazos tratamientosp preboda tratamientos para novias taller formativo acné adulto dudas frecuentes manchas marrones verano intervenciones Salud protección solar Salud integral tendencia cirugia estetica sevilla mesoterapia corporal agujeros de orejas cosmética de calidad tratamiento de bolsas estética oncológica rosácea luz pulsada dermopigmentación bonos corporales lifting flacidez brazos rejuvenecimiento armonía blefaroplastia sin cirugía mastopexia flacidez postoperatorio facial AH belleza resultados naturales melasma Alimentos lobuloplastia

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Te asesoramos en lo que necesites.
Pide cita y te informaremos.

Solicita aquí tu cita para hablar de manera directa con el especialista.
El profesional estudiará tu caso y te ofrecerá un asesoramiento personalizado.

page-title-bg-ash.png

 

Desde 1988 trabajamos e innovamos para que siempre muestres la mejor versión de ti, sin olvidar lo más importante: tu salud.

 

Aquí estamos

Dirección: 

©2020 Clínica Dra. Lourdes Martín. Todos los derechos reservados Diseño web The Chef MARKETING

Buscar