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La Clínica Dra. Lourdes Martín

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¿Cuándo utilizar complementos alimenticios en una dieta?

Someterse a cualquier dieta, por muy bien planificada y personalizada que esté, supone un gran esfuerzo y motivación y, por ello, esperamos obtener como recompensa resultados que cumplan con nuestras expectativas. Pero, a veces, estos resultados no son los que esperábamos y, en algunos casos, no es porque hayamos realizado incorrectamente la dieta, sino porque entran en juego, en esta batalla, otros factores que pueden alterar la consecución de nuestros objetivos. Por ejemplo, el agua es un comp...

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Contra la retención de líquidos, la dieta drenante

Te pones a dieta, adelgazas, pero sigues hinchada. O no sigues dietas, porque eres delgada, y sin embargo retienes líquidos. También conocida como hidropesía, la retención de líquidos afecta principalmente a las mujeres, con mayor incidencia en etapas de transición hormonal como menstruación, embarazo o menopausia. Se trata de agua que se acumula en los tejidos de nuestro cuerpo y de manera más focalizada y mayoritaria en las extremidades inferiores: tobillos, pies y piernas, con la consabida y ...

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Reforzamos el Área de Nutrición con el Club ¡Quiérete, anda!

En la Clínica Lourdes Martín reforzamos el Área de Nutrición con Club ¡Quiérete, anda!. El Club ¡Quiérete, anda! ofrece la posibilidad de hacer, dos veces en semana, una ruta caminando durante una hora y media, siempre bajo supervisión médica y con grupos delimitados en cuanto a número de participantes.     Durante la ruta contarás con el apoyo personal y profesional de la Clínica Lourdes Martín. Te asesoraremos y resolveremos tus dudas, te enseñaremos a caminar con la postura correcta y a respi...

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Nutrición - Red BEDCA

Red BEDCA es una base de datos de composición de alimentos, construida con los estándares europeos de nutrición desarrollados por la Red de Excelencia Europea EuroFIR. A través de tablas de composiciones, podemos saber qué porcentaje medio de Hidratos de Carbono tiene el arroz con leche, o las grasas saturadas que contienen los distintos tipos de embutidos. Nos ayuda a organizar mentalmente, sobre todo, productos que debemos consumir con mucha moderación.  

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Si tu DIETA NO FUNCIONA, es porque NO está hecha PARA TÍ

Adelgaza con la Dieta de Aporte Proteico Proteifine. Con la ayuda de tu médico Nutrición - Salud, podrás perder entre 3 y 5 kg en 15 días de forma saludable. Mantente con la Micronutrición y los Alimentos inteligentes: LIPO H + Con Faseolamina, que reduce la absorción de los hidratos de carbono y las grasas. DRENOVANCE Compuesto por 10 plantas reconocidas por sus efectos beneficiosos sobre el proceso de eliminación natural. SNACK SALUDABLE Deliciosos tentenpiés Proteifine para media mañana y mer...

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Os invitamos a conocer el concepto RITMONUTRICIÓN

A 4 semanas de Semana Santa, os invitamos a conocer el concepto RITMONUTRICIÓN, que defienden nuestros compañeros de Laboratorios Ysonut. Pide cita con nuestra farmacéutica especialista en Dietética y Nutrición

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