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Alimentación a partir de los 50 para conservar la salud de la piel

A medida que envejecemos se producen cambios biológicos que afectan a muchos de nuestros órganos, entre ellos la piel. Estos cambios se reflejan en todas las capas de la misma (epidermis, dermis e hipodermis), así como en las glándulas sebáceas. En consecuencia, se altera su apariencia, de manera que se vuelve pálida, áspera, menos firme y elástica, y aparecen  arrugas y manchas irregulares. Adecuados hábitos de vida pueden contribuir a la salud de nuestra piel. Una buena alimentación e hidratac...
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Cómo mimar tu cara y cuerpo durante el embarazo

El cuerpo de la futura mamá experimenta muchos cambios en la gestación. Aprende cómo cuidarte ante cada uno de ellos. La llegada de un bebé es un acontecimiento fascinante para toda la familia, pero en concreto para la madre. Las emociones están a flor de piel y los cambios en el cuerpo se suceden de forma constante. Por ello es muy importante conocerlos para saber bien cómo actuar. Cara En plena revolución hormonal es habitual tener que hacer frente a pequeños enemigos en el rostro. Suelen apar...
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BRONCEADO SÍ, PERO CON CONCIENCIA.

El Sol, un arma de doble filo La luz solar es imprescindible para la vida. Aporta muchos beneficios para la salud, entre los que destaca por ser la principal fuente de Vitamina D. No obstante, un uso indebido de la misma supone grandes riesgos, ya que a largo plazo puede llegar a desarrollar importantes enfermedades como el cáncer de piel; además de favorecer el envejecimiento prematuro, alteraciones de la pigmentación y eritemas o quemaduras solares. Por ello, debemos aprender a cuidar y proteg...
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